多地通知：调整上班时间！宁波本周末注意

调整行政和企事业(qǐshìyè)单位上班时间

确保考生准时安全抵达(dǐdá)考点

5月(yuè)30日(rì)，湖北省恩施市发布通告称，为避免早高峰时段交通(jiāotōng)拥堵，营造良好的交通环境，确保(quèbǎo)考生准时安全抵达考点，经州人民政府批准，州城各行政、企事业单位6月9日上午上班时间调整为9:00。

6月3日，湖北省(húběishěng)黄石(huángshí)市人民政府办发布通知称(chēng)，今年高考期间，黄石部分城区（黄石港区、西塞山区、下陆区）范围内各机关和事业单位人员6月9日（星期一）上午上班时间临时调整至9:30，大冶市、阳新县参照(cānzhào)执行。

3日，湖北省随州市人民政府办公室发布通知(tōngzhī)，在高考、中考期间(qījiān)，中心城区除保障城市(chéngshì)正常运转及服务高考、中考相关单位外，其他单位人员实行错峰出行。6月9日（周一）、6月20日（周五）上班时间(shàngbānshíjiān)临时调整为上午9时、下午3时。高考、中考期间，倡导绿色方式出行。高考、中考结束后(hòu)恢复原作息时间。

3日，贵州省思南县招生委员会发布温馨提示(tíshì)，高考期间，6月7日至8日，干部职工及市民实行错峰出行(chūxíng)、公交(gōngjiāo)出行。6月9日，各单位上午上班时间统一调整为9:30，下午(xiàwǔ)上班时间调整为15:30。

5月(yuè)22日，广东省化州市人民政府发布《关于调整高考期间(qījiān)全市机关和事业单位上下班时间的通知(tōngzhī)》，其中决定，6月9日，市区及石湾街道、官桥镇各机关和事业单位（保障城市正常运转及服务高考工作相关单位除外）上班时间调整为(wèi)上午9时、下午(xiàwǔ)3时，下班时间调整为中午12时30分、下午6时。

2025年高考大幕(dàmù)即将拉开

今年高考期间天气形势(tiānqìxíngshì)如何？

目前(mùqián)来看高考第一天阴到多云

局部会有阵雨或雷雨(léiyǔ)出没

我市多阵雨或雷雨天气(tiānqì)过程

10日后期转阴到多云(duōyún)

8日至9日最高(zuìgāo)气温将来到25℃～28℃

10日(rì)气温将再次升至30℃附近

总体来说今年高考(gāokǎo)期间降水较多，雨天出行时请广大考生和家长(jiāzhǎng)携带好雨具，务必注意安全。

此外高考(gāokǎo)期间气温先降后升，7日和10日最高气温将来到“3”字头(zìtóu)，考生可以适当做些降温工作，让自己在考场上保持最佳状态。

高考期间(qījiān)临时交通管制

高考(gāokǎo)期间，宁波将实施临时交通管制。

考生们在赶考途中遇到交通问题，都可以(kěyǐ)拨打高考服务(fúwù)热线81981000向宁波交警求助。

如考生出行(chūxíng)时在高速公路上，遇到各种突发情况可向宁波高速交警求助，谨记(jǐnjì)拨打报警电话12122。

建议不食用(shíyòng)凉菜等高风险食品

建议考生尽量在家庭、学校食堂(xuéxiàoshítáng)就餐(jiùcān)，外出就餐时应选择证照齐全(qíquán)、干净卫生的餐饮单位。注重均衡营养，菜肴清淡，少荤多素，不要偏食，切忌暴饮暴食。

在家就餐(jiùcān)时，购买新鲜的食材，食物烧熟煮透，建议不食用(shíyòng)剩菜剩饭，不要外购凉菜熟食(shúshí)，不吃生食海产品和油腻、生冷、刺激性大的食品。

外出就餐时，建议不食用凉菜、烧卤熟食、生食海产品、四季豆(sìjìdòu)、冷加工糕点等高风险食品，不购买街边(jiēbiān)摊点和流动摊贩提供的食品。

适量(shìliàng)补充水分。夏天天气炎热，饮水以白开水为宜，不用各类饮料代替饮水，不喝过多冷饮，以免造成胃肠功能紊乱，引起腹泻(fùxiè)。

此外，切忌盲目“换食(huànshí)”。家长应参照考生平时的饮食习惯，在保证(bǎozhèng)营养的前提下，建议(jiànyì)选择考生常食用的食物(shíwù)。考前切忌盲目改变食物种类，不要轻易食用未曾吃过的食物，以免引起食物过敏或胃肠道刺激。

近期大家(dàjiā)也要注意防暑降温，

保证充足睡眠(shuìmián)，及时补充水分，